7 Consejos para el cuidado de la piel en verano
El verano es sinónimo de sol, vacaciones y actividades al aire libre; sin embargo, también es en verano cuando nuestra piel más sufre y más expuesta está a factores que la dañan como los rayos ultravioleta, el cloro de la piscina, el sudor, el salitre y el calor extremo.
Cuidar de la piel en verano no es solo una cuestión estética, sino una cuestión de salud, por ello, desde Clínica Villa de Prado, insistimos en la importancia de adoptar una buena rutina de cuidado de la piel en verano. A continuación, te compartimos algunos de los consejos y cuidados más importantes para el cuidado de la piel en verano.
¿Cómo cuidar la piel en verano?
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Limpieza y exfoliación de la piel
Durante el verano, el sudor y los agentes contaminantes se acumulan con mayor facilidad, obstruyendo los poros. Para evitarlo, mantener una buena rutina de limpieza facial y corporal es esencial para una piel sana. Además, para una limpieza en profundidad, es recomendable exfoliar la piel una o dos veces por semana, lo que permitirá eliminar las células muertas y favorecer una piel más limpia, suave y un bronceado uniforme.
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Usar protección solar todos los días
El protector solar debe formar parte de cualquier rutina diaria, tanto en invierno como en verano, pero cobra especial importancia durante los meses de verano y es que uno de los errores más comunes es pensar que la protección solar solo es necesaria cuando vamos a exponernos directamente al sol en la playa o en la piscina. La realidad es que, durante el verano, debemos incorporar la protección solar a nuestra rutina diaria, tanto facial como corporal, utilizando siempre factor de protección 50 y prestando especial atención a zonas conflictivas como rostro, cuello o manos.
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Hidratar la piel a diario
El sol, el cloro, el viento y otros agentes externos, hacen que la piel se seque más de lo habitual en verano, por lo que mantenerla hidratada es de vital importancia. Utilizar productos con aloe vera, ácido hialurónico o vitamina E, serán imprescindibles para regenerar e hidratar la piel.
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Mantenerse hidratado también por dentro
La deshidratación también afecta a la piel, favoreciendo el envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de arrugas. Beber al menos dos litros de agua al día es fundamental para evitarlo y mantener una piel hidratada y elástica.
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Evitar la exposición al sol en horas de mayor radiación
Entre las 12 y las 16 horas, la radiación solar es mayor, por lo que debemos evitar exponernos al sol durante estas horas centrales del día para evitar un daño mayor en nuestra piel. Utilizar sombreros, gafas de sol con protección UV y ropa fresca de manga larga será imprescindible para protegernos de los rayos UV durante las horas más intensas.
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Cuidar la piel después de la exposición al sol
Después de tomar el sol, es importante aplicar productos calmantes como el after sun, que ayudarán a reparar la barrera cutánea de la piel, a calmarla y a prolongar el bronceado.
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Revisar la piel y consultar con un dermatólogo profesional
El verano puede acentuar las manchas, los lunares y otras lesiones en la piel. Ante cualquier cambio en la piel, es importante acudir al dermatólogo para que pueda hacer un estudio y prevenir enfermedades más graves como el cáncer de piel.
En Clínica Villa de Prado, contamos con los mejores dermatólogos para el cuidado de la piel en todas las épocas del año. Solicita tu cita ahora y resuelve cualquier duda sobre el cuidado de la piel en esta época del año para poder disfrutar del verano con tranquilidad y mantener una piel hidratada y saludable.
